Apa Saja Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Jantung?

manfaat teh hijau

Teh hijau atau Camellia sinensis memang menjadi minuman primadona akhir-akhir ini. Tak hanya minuman, bahkan banyak pula hasil olahan teh hijau yang sudah tersedia dalam bentuk makanan dan cemilan. Segudang khasiat teh hijau untuk kesehatan membuatnya sering diburu orang-orang untuk dikonsumsi. Salah satu manfaat teh hijau yaitu baik untuk memelihara kesehatan jantung.  

Mengapa teh hijau penting untuk kesehatan jantung?

Kesehatan jantung perlu diperhatikan karena tingginya kemungkinan seseorang bisa terserang penyakit jantung. Pada tahun 2013 saja, hampir sebanyak 900.000 orang Indonesia didiagnosis menderita penyakit jantung koroner. Fakta mengerikan lainnya adalah, kematian akibat penyakit ini diprediksi akan meningkat pada tahun-tahun berikutnya.  

Berbagai cara dapat dilakukan sebagai upaya pencegahan terjadinya penyakit jantung. Menjaga kesehatan jantung bisa dibantu lewat konsumsi teh hijau karena kandungan gizi di dalamnya membantu mengontrol kondisi-kondisi yang tidak diinginkan. 

  1. Membantu mengurangi inflamasi

Senyawa katekin yang memberikan efek antioksidan dalam teh hijau memiliki peran besar dalam mengatur kondisi ketidaknormalan darah serta inflamasi pembuluh darah. Kondisi inflamasi pada pembuluh darah (vaskulitis) menjadi salah satu bukti bahwa jantung dalam keadaan tidak baik.  

  1. Membantu mengatasi kondisi dislipidemia

Dislipidemia atau disebut juga kelainan metabolisme lipid di dalam darah meliputi beberapa kondisi diantaranya meningkatnya kolesterol total, trigliserida, dan kadar LDL, serta menurunnya kadar HDL dalam darah. Keempat kondisi tersebut umum terjadi pada penderita penyakit jantung koroner. 

Lagi-lagi kandungan katekin dalam teh hijau sebagai zat yang berkhasiat membantu mengatasi kondisi dislipidemia. Apabila teh hijau dikonsumsi secara rutin dan Anda menjalankan pola hidup sehat lainnya, kondisi dislipidemia ini mampu dihindari sebisa mungkin.

  1. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Sebuah penelitian menunjukkan, risiko seseorang terkena darah tinggi akan berkurang sebanyak 65% jika mengonsumsi minuman teh hijau lebih dari 600 mL atau sekitar 3 gelas sedang dalam satu hari. Kebiasaan tersebut paling tidak dilakukan selama satu tahun agar hasil lebih optimal. 

Interaksi teh hijau dengan konsumsi obat dan makanan

Pernahkan Anda mendengar ketentuan agar sebaiknya tidak menggunakan air teh saat minum obat? Jika pernah, maka hal tersebut lebih disarankan karena kemungkinan obat tidak bekerja secara optimal saat bertemu dengan kafein pada teh hijau. Berikut beberapa obat yang sebaiknya dihindari bersamaan dengan konsumsi teh hijau.

  • Obat penurun tekanan darah
  • Obat pengencer darah
  • Antibiotik
  • Obat depresi
  • Pil kontrasepsi
  • Ephedrine
  • Phenylpropanolamine

Rekomendasi jarak konsumsi obat sekitar 3-4 jam sebelum atau sesudah mengonsumsi teh hijau. Selain itu, makanan dengan kandungan sumber zat besi, seperti daging kambing dan sapi juga tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan teh hijau. Kafein pada teh hijau memiliki sifat inhibitor terhadap kandungan zat besi dalam daging.

Cara merawat kesehatan jantung

Selain menggunakan manfaat teh hijau untuk merawat kesehatan jantung, ada lagi cara lain yang bisa Anda lakukan diantaranya dengan melakukan aktivitas fisik dan membatasi konsumsi makanan tinggi kolesterol.

Menurut Kementrian Kesehatan RI, aktivitas fisik selama 150 menit per minggu atau sebanyak 30 menit selama 5 kali dalam seminggu baik untuk kesehatan jantung. Anda harus membedakan aktivitas fisik dan olahraga, aktivitas fisik merupakan aktivitas yang memicu kegiatan fisik seperti jalan kaki, menyapu, bersih-bersih rumah, dan kegiatan sejenis lainnya.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi sehingga memicu terjadinya penyakit jantung, batasi konsumsi fast food,  olahan hati sapi, daging berlemak tinggi, udang kaleng, telur, daging babi, keju, dan butter. Makanan-makanan tersebut memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi.

Manfaat teh hijau untuk merawat kesehatan jantung memiliki efek yang berbeda-beda setiap orang. Konsumsi teh hijau hanyalah sebagai tindakan pencegahan dan tidak bisa dijadikan solusi utama terhadap permasalahan penyakit jantung, Konsultasi dengan dokter ahli merupakan cara terbaik terhadap penyembuhan penyakit jantung. 

Hidup Sehat Read More

Mengenal Aortogram Abdominalis

Secara umum aortogram merupakan tindakan medis untuk memetakan atau mendapatkan gambaran mengenai aorta atau batang nadi pasien. Akan tetapi kondisi di lapangan memungkinkan prosedur ini untuk mengalami perkembangan.

Salah satu pengembangan itu adalah aortogram abdominalis. Secara garis besar tindakan ini sama seperti aortogram biasa. Bedanya, tindakan ini dilakukan untuk menemukan masalah-masalah di bagian abdomen atau dalam istilah umum dikenal dengan rongga perut.

Prosedur aortogram abdominalis memungkinkan tenaga medis medeteksi pembuluh darah yang bermasalah, di mana mereka menyempit atau menutup karena plak. Penyakit yang disebabkan oleh kondisi tersebut disebut penyakit arteri peripheral atau PAD (Pheripheral Artery Disease). Aortogram abdominalis ini juga dapat digunakan untuk mengevaluasi aneurisma perut.

Siapa yang Memerlukan Aortogram Abdominalis?

  • Mereka yang mengalami nyeri di kaki saat berjalan lantaran mengalami penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah. Timbunan lemak yang menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah  yang bersangkutan sehingga mengurangi aliran darah dan dalam beberapa kasus, menghalangi sepenuhnya.
  • Mereka yang memiliki aneurisma perut sebelum melakukan tindakan operasi.

Selain itu, pasien-pasien dengan gejala lain yang berkaitan dengan masalah pembuluh darah. Dokter tahu pasti seseorang yang membutuhkan prosedur tersebut.

Bagaimana Prosedur Aortogram Abdominalis Dilakukan?

Prosedur ini dimulai dengan pemasangan tabung plastik fleksibel yang sempit oleh dokter. Tabung sempit tersebut yang dinamakan kateter. Kateter itu dipasang melalui arteri yang diduga mengalami penyempitan atau penyumbatan.

Kemudian kateter tersebut akan dihubungkan ke pompa yang menyuntikkan pewarna sinar-X. Setelah gambar X-ray menunjukkan di mana penyumbatan berada, dokter yang menangani Anda akan dapat memutuskan cara terbaik untuk membuka pembuluh darah yang tersumbat, , seperti dengan balon kecil pada kateter. Prosedur itu dimaksudkan untuk menekan plak agar membuka arteri.

Hal itu dilakukan guna menghentikan rasa sakit dan mengurangi risiko pembekuan darah. Anda mungkin memerlukan stent di dalam arteri di kaki Anda agar tetap terbuka.

Hal-Hal yang Harus Diperhatikan dalam Proses Aortogram Abdominalis

Sebelum prosedur:

  • Anda tidak boleh makan atau minum apa pun setelah tengah malam malam, kecuali untuk obat-obatan pribadi. Dokter atau perawat Anda akan memberi tahu jika harus berhenti minum obat apa pun sebelum menjalani prosedur.
  • Membawa daftar semua obat Anda ke rumah sakit.
  • Tolong beri tahu dokter jika diperkirakan atau tengah hamil.
  • Seorang perawat akan menempatkan infus di tangan atau lengan Anda untuk mengalirkan cairan dan obat-obatan.
  • Dokter akan menjawab pertanyaan dan meminta untuk menandatangani formulir persetujuan.

Selama prosedur:

  • Anda akan berbaring di meja x-ray dengan berbagai mesin di sekitar. Anda akan menggunakan tensimeter di lengan, klip di jari untuk memastikan Anda mendapatkan oksigen yang cukup, dan kabel di kaki dan lengan untuk memeriksa detak jantung Anda.
  • Perawat akan memberi obat penghilang rasa sakit dan obat penenang yang akan membuat rileks, sebelum prosedur. Perawat akan memberi Anda lebih banyak obat jika diperlukan. Anda akan merasa santai, tetapi Anda akan terjaga sehingga Anda dapat mengikuti instruksi.
  • Area tempat dokter akan bekerja akan dibersihkan dan dicukur. Anda akan ditutupi oleh tirai steril dari bahu hingga ke kaki Anda.
  • Dokter akan membuat mati rasa area di pangkal paha atau lengan dan memasukkan tabung kecil fleksibel yang disebut kateter.
  • Ahli radiologi akan mengarahkan tabung ke arteri besar di perut Anda dan menyuntikkan pewarna sinar-X. Pewarna dapat menyebabkan rasa terbakar di kaki Anda, tetapi akan hilang dalam 20 hingga 30 detik. Penting untuk tetap diam selama proses tersebut. Anda tidak akan merasakan tabung bergerak di dalam arteri Anda.
  • Teknolog akan memberitahu Anda untuk menahan napas dan tetap diam selama gambar (sekitar 10 detik untuk setiap gambar).

Setelah prosedur aortogram perut:

  • Ahli radiologi atau perawat akan melepas kateter dan mencegah perdarahan. Jika kateter berada di pangkal paha, Anda harus berbaring tanpa mengangkat kaki selama sekitar empat jam.
  • Kepala tempat tidur mungkin sedikit miring untuk membantu Anda beristirahat. Anda akan dapat menekuk kaki yang lain untuk mengurangi tekanan di punggung Anda, atau perawat dapat menggulingkan Anda. Jika Anda mengalami sakit punggung, dokter dapat memberi Anda obat untuk membantu Anda merasa lebih baik. Perawat akan memenuhi keluhan dan kebutuhan Anda.
  • Panggil perawat jika Anda merasakan ketidaknyamanan di dada, sakit punggung, atau kebasahan di area tempat kateter berada.
  • Perawat Anda akan memeriksa tekanan darah, detak jantung, irama jantung, dan denyut nadi di daerah dekat pemasangan kateter.
  • Anda akan menerima cairan IV untuk menyiram pewarna dari sistem pencernaan Anda.
  • Anda dapat makan satu jam setelah prosedur jika tidak punya masalah minum cairan.
  • Jika Anda perlu batuk atau bersin, berikan tekanan pada bagian kateter terlebih dahulu untuk melindunginya.
  • Jika Anda adalah pasien rawat jalan, Anda dapat pergi setelah 5 jam. Anda akan membutuhkan seseorang untuk mengantar Anda pulang.

Nah itulah beberapa hal penting yang dapat diketahui tentang tindakan medis aortogram abdominalis. Komunikasikan dengan ahli medis terkait untuk mendapatkan informasi lebih lanjut yang mungkin tidak disebutkan di artikel ini.

Penyakit Read More